- 您的位置：
- 化妆品行业网 > 美容观察 > 美容测评 > 正文
每次吃排骨饭的时候，都有人生真美好的感觉
中国化妆品行业网 | 发布: 2018-04-04 08:22 | 编辑: jaction 丨点击量：次
徐裴翊解释，以前工作压力大时喜欢逛街、买东西，或是花很长的时间看重播的电影，让心情沉淀。不过自从有了运动习惯後，就能靠运动来纾压，身心感觉都更加快乐。而除了运动当下，她认为运动後更是容易忽略的关键，如运动後不少人会省略伸展收操，或是认为运动後不该进食以免前功尽弃，这些其实都是错误的观念。徐裴翊说，运动後伸展收操目的是为了放松，并且帮自己身体做好下次运动的准备。而运动後更该补充蛋白质、淀粉等，不但不易发胖，且正确吃还有助恢复与增肌。
常在粉丝团分享美味排骨饭的徐裴翊，还曾经表示「每次吃排骨饭的时候，都有人生真美好的感觉」，她笑说自己也不是餐餐大吃排骨饭，例如要吃排骨饭的前一餐，她会只喝无糖豆浆，或是下一餐吃少油、清淡的水煮餐等，藉以平衡热量摄取。如此就能享受美食又不怕发胖了。
（提示：以上内容为用户自行转载或发布，不代表本站观点，其内容的真实性与准确性，请慎重判断。）
