大家对美的定义都不一，但我信有修养和内涵的女士才是王道。而修养不是一朝一夕的事，不可能一步登天!你又渴望成为一名知性美的女士吗?以下有17 件事，能助你慢慢培养起的更丰富气质。
外表
1. 外出前，养成照镜子检查仪容的习惯。你至少要习惯使用冷暖色系两只以上颜色的唇膏。
2. 一至两天洗一次发。中短发女性每月至少修理一次，让头发整洁并富有光泽。
3. 衣著整洁、得体、色彩协调。
4. 能够控制你的体形，每一餐不能有过饱的感觉，特别是控制食用甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒食这类食品最好。
5. 每月至少做一两次美容，如：彻底清洁皮肤、按摩等。
表情/谈吐
6. 学会面带微笑，能够控制自己的悦目的表情。
7. 体态端庄、优雅、得体。具有训练有素的站、坐、行等正确健康的姿态。
8. 学会控制说话的语言、语调和语速，声音清晰、悦目、自然、友善。
行为
9. 每天至少吃1-2个水果、1-2斤蔬菜、一斤牛奶、一些豆制品。
10. 每周至少坚持2-3次运动，天天运动最好。
11. 每月最少逛1-2次商场，逛商场要选择高于你消费能力的商场，以此提高审美度。
12. 每月至少翻阅3-5本时尚、美容杂志，接受时尚气息，让自己不会变得枯萎。
13. 每个月都能得到一些新的知识，并尝试著运用，或与朋友分享。
14. 每年至少阅读3-5本书籍，不断充实自己的见识和情趣。
待人接物
15. 懂得基本的礼貌和礼仪常规，尊重他人，待人真诚。
16. 关爱家人，拥有良好的家庭关系，能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。
17. 善待友谊，能够拥有几位每月主动联系和交往的亲密朋友。
简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰， 这人也是毫无气质。
