有人未老先衰，有人看上去却年年 25 岁……其实这跟我们日常的生活习惯有莫大的关系。美女们，请紧记以下 6 条不老之谜吧!
青春法则1:紫外线令人老化
大家都应该听过「光老化」，但其实比「光老化」更伤人，还有「紫外线老化」。特别在夏天，日照厉害，强烈的 UVB 会令受照射的皮肤变红甚至发炎，严重时，被烧伤的痕迹更久久不退，所以美女们每天必定要涂防晒之馀，更要带日伞外出，来个双重保险，彻底避开紫外线!
青春法则2:不做过剧运动，步行已足够
想瘦，就不可以做剧烈运动!因为运动的时候，肌肉中储存的糖分会被燃烧，令血糖下降，人就有空腹感，食量自然大增。步行是最好的运动，记得步幅要大，腕振的速度要增加。
青春法则3:「一日饮 2 公升水」乃误解
饮水是最适合懒人的美肌方法。最然坊间流传一日饮 2 公升水可变靓，但实质上大家从日常进食时已可吸收一公升的水，饮过量的水，不但达不到美肌效果，反而会脸肿脚肿，本末倒置。
青春法则4:10pm 至 2am 皮肤 golden time，睡觉去！
想美肌，最好在 10pm 至 2am 爆睡。爆睡时，一种名为「返老还童荷尔蒙」会增长和活动，令肌肤再生，这个荷尔蒙的出现时间一错过就追不回来，补睡多少个小时也徒劳无功，所以通宵达旦绝对严禁!
青春法则5 :连续洗两次脸NG!
有些女生会落妆时洗一次脸，然后立即用清水再洗一次，这样是万万不能!皮肤的角质、皮脂、善玉菌都会被洗走，结果导致皮肤敏感的物质就容易乘虚而入，形成皱纹。而为了遮去皱纹，翌日又再化厚妆，洗两次脸…… 造成恶性循环。想美肌，每日只需化淡妆，睡前轻轻洗一次脸就可以。
青春法则6: 严禁吸烟
烟草含最大的老化因子。首先，吸烟会伤害血管，令皮肤保水力尽失、暗淡、松弛、增加皱纹等等。从今日起，跟烟草讲 bye bye 吧!
