早于数千年前，蜂蜜的美容功效已经为人所知。中国代表有唐玄宗李隆基的女儿永乐公主，她以陕西当地桐花蜜泡茶饮用，3年后由面容乾枯憔悴，变得精神饱满，明艳照人。至于埃及代表埃及妖后 Cleopatra 就更彻底，天天泡蜂蜜牛奶澡来呵护全身皮肤。大家不妨以天然的蜂蜜作你的亲「蜜」护肤战友﹗
1. 直接涂上脸
原来用蜂蜜直接涂抹肌肤，已经有很好的美容效果。 1998年日本《读卖新闻》上曾介绍女作家平林英子的保养心得：她每天早上拿纱布蘸些蜂蜜汁擦脸，不用其他护肤产品。虽然已屇90岁高龄，但她脸上很少皱纹，亦容光焕发。
这是因为蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长，常用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞排列紧密整齐且富有弹性，有效地减少或除去皱纹。
方法：将蜂蜜加2 - 3倍水稀释，每日涂敷面部，并适当地进行按摩;亦也可以用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻地擦脸，擦到脸部有微热感，然后用清水洗净。
2. 润肤美发
在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是脚底、膝盖等经常劳损部分。手肘等部位更要涂多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑不溜手。至于头发保养，可用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合，洗完头后用其在头上按摩，过15分钟后洗净，头发更会变得光滑易梳。
3. 内服小秘方
除了直接将蜂蜜开温水饮用。原来蜂蜜+醋都有不俗的护肤效果。先用各1-2汤匙的蜂蜜和醋以暖水冲好饮用，每日 2-3 次。长期服用，可以令粗糙皮肤变得细嫩润泽，更有瘦身功效呢﹗
