抛开繁忙的工作，让自己沐浴在暖阳之下，振奋了萎靡已久的精神，令人想好好地珍爱自己，蓄满电力，在工作、健康和爱情都交出一张漂亮成绩单。
分秒必争的职场
有一种传染病发生在职场上，我们总是希望在最短时间内完成所有事情，结果让自己处于高压状态，发生精神紧绷、内分泌失调、焦虑、失眠、烦躁、情绪化，甚至生活变得一团糟。不希望让职场匆忙症像感冒一样散播开来，记得试试下列十种方法。
1.晨起利用10分鐘进行冥想或瑜伽，让头脑保持清醒。
2.走路、开车儘量放慢速度，遇上塞车不妨观察车外有趣的人、事、物。
3.理出一张时间表，按部就班地在预定时间内完成工作。
4.与别人交谈时儘量放慢速度。
5.无论多忙也要从工作中挪出一点自由时间，偶尔閒聊或发呆都是不错的选择。
6.鼓励自己：若有一半的工作能按时完成已经很不错了，不要事事要求完美。
7.别让好胜心打败自己。
8.对于上司或同事的无理要求，尽可能向他们说不。
9.如果没有紧急的公事，假日就把手机关上吧!
10.避免在床上想东西，让自己儘快进入睡眠状态。
成为工作达人的小秘诀
适时说不：每个人都有自己能负荷的工作量，对于过多的工作量，妳可以委婉拒绝，告诉对方手头上还有尚未完成的工作，而且极需在短时间内完成。
延迟午休时间：上午是工作效率最佳的时间，午餐吃得过饱容易昏昏欲睡，建议将午休时间延后，争取工作效率佳的时间。
找机会小休15分鐘：长时间工作会让头脑疲累，建议利用15分鐘的时间让自己彻底休息，妳可以聊天、喝茶、离开座位走动。
尝试放手：有些事情如果可以让下属发挥的话，就应该尝试放手让他们去做。过多的操心只会让自己紧张兮兮。
