孕早期的前3个月,常常因为“秘而不宣”的传统,而被人忽视。孕吐、浮肿、嗜睡……这些看起来不大的问题,却深深困扰着孕早期的妈妈们。其中,有部分孕妈妈,会在孕早期遭遇严重的异常状况。据调查显示,每4位孕妈妈中,就有1位会有孕早期出血状况;出现先兆性流产的孕妈妈比例达16%;另外,不超过5%的孕妈妈,会患上复发性流产;约3%的孕妈妈,会被发现异位妊娠。出于对宝宝安危的极度担忧,孕妈们的心理在此时极度敏感。
为了让孕妈妈们及时得到专业的指导,9月10日,重庆安琪儿妇产医院为孕早期的妈妈们准备了专业孕早期讲座《平安度过孕早期》,安琪儿妇产科主治医师温丽华为孕妈妈们提供了缓解孕期常见不适的各种方法。现场,主治医师温丽华为孕妈们耐心解答,解决了孕早期妈妈们的许多困惑。让我们一起来看看吧!
问:怀孕了山珍海味不想吃,白天黑夜只想吐?
答:首选,需要知道的是,孕吐是孕早期一种正常的妊娠反应,是胎儿发出的本能的保护信息。孕早期胎儿分泌大量激素,增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性,以便最大限度地将毒素拒之门外,确保生长发育。
当孕妈发生孕吐后,不可因为吐而不吃,三餐仍需定时定量,以免伤害胃部、影响宝宝发育。每餐需摄入适量蛋白,坚果和乳制品等,以稳定胃酸。若进食引发呕吐,可适当补充营养剂。无法正常摄入水分时,可适当饮用果汁。嘴里有异味,吃糖或嚼口香糖可以减轻。
餐后不要马上刷牙,可先饮用生姜水再刷牙。口中分泌唾液过多时,最好吐掉或者经常漱口。
另外,还应远离加重孕吐的气味源头,感觉不适时可嗅闻柠檬或橘子。住处和工作区域都要多开窗,保持空气流通。出现剧烈孕吐、体重骤减、严重脱水等症状时,需及时就医。
问:怀孕后出现水肿、容易犯困,怎么办?
答:通常来说,保证良好的睡眠,第二天清晨水肿就能消失,不用过分担心。但是,如果休息之后水肿仍不消失,甚至发展到大腿、腹壁甚至全身,请及时到医院检查。
孕早期孕妈通常比较嗜睡,这是受黄体酮大量增加的影响,这时,比起孕前,整体睡眠时间需加长,白天需要定时休息一下。
问:孕早期经常见红,这样会出现流产吗?
答:这种情况是需要注意的。当出现两种症状的时候,有可能是先兆性流产的预警:一种是阴道出血,出血量较少,为暗红色或血性白带,历时可达一周左右。另一种是出血后一段时间常伴有轻度下腹痛、腰背痛,妊娠12周后,出现阵发性腹痛。出现这两种症状,最好及时就医。染色体异常、母亲内分泌异常、严重缺乏营养或情绪抑郁、长期处于有害环境中,都可能引起先兆流产。
由于半数以上的先兆性流产,都是胚胎自身因素造成,优胜劣汰导致的自然流产,如果盲目保胎,即便生下宝宝、也可能出现各类严重疾病。所以先兆性流产出现后,不要盲目保胎,应及时到专业医院诊断,确诊是否适宜保胎。
问:身边的人有宫外孕大出血太吓人,怎样才能排除自己不是宫外孕?
答:孕早期的妈妈如果有以下三种症状,就该警惕宫外孕了!一是,下腹剧痛,疼痛常出现于下腹部一侧,伴有恶心、呕吐,与阑尾炎初期相似。二是绵延出血。下体常有量少、色暗、绵延不止的出血,严重时会出现内出血、头晕,甚至休克。三是无故肩痛,平躺时肩部无故疼痛,这有可能是内出血刺激到了神经。
造成宫外孕的原因很复杂,输卵管炎症是其中之一,另外,做过输卵管手术、流产手术、上过节育环,或曾有宫外孕病史,也会增加宫外孕的风险。宫外孕治疗越早,对输卵管的伤害越小,再次怀孕的可能性越大。
问:多次流产,终于又怀上了,要怎么保胎?
答:染色体异常、母体内分泌失调、生殖道异常、生殖道感染及生活方式不健康都可能导致复发性流产。复发性流产后再怀孕,需要调理身体,有原因不明的病,可提前服用中药调理。每天要保证充足休息时间,不要抽烟、酗酒,尽量不接触宠物。合理饮食,也很重要,多吃新鲜果蔬、多喝水,注意营养均衡,切记不要过度进补。怀孕后尤其尽量避免提举重物,因为用力会让腹内压升高,容易引发流产。另外,不要到病区和拥挤场所,减少流行性感冒和肺炎等疾病的几率。
