经常都会有人说在早上人睡醒之后需要喝一杯水会比较好，不管你是不是会觉得口渴。于是就很多人逐渐形成这样的习惯，
久而久之，人们也发现了更多种的喝水方式，一些人觉得白开水太淡了，好像没什么用，她们喜欢甜的东西，所以她们加了点蜂蜜进去，觉得还可以有利于排便通畅;也有一些人觉得甜的不好，那就喝咸的，所以她们放了点盐巴进去;
其实，蜂蜜水也好，淡盐水也罢，小编认为每个人在早上醒后应该喝的第一杯水最好是白开水，不加入任何东西的白开水。
先来说说为什么蜂蜜水不是最好的。因为蜂蜜水虽然确实可以帮助你改善通便的问题，可是在早晨醒来的时候人体处于空腹状态饮用蜂蜜水将不利于人体。这是由于蜂蜜本身带有丰富的糖成分，在空腹情况下饮用蜂蜜水会让你的血糖指标上升，使你的血糖过高容易导致疾病;此外，早起就马上摄入糖分，也会影响你的早餐，让你食量降低;
